ы ж и в е м в р е а л ь н о м м и р е .
Где п р о и с х о д я т ц у н а м и и р е -
в о л ю ц и и , ж е н а у х о д и т о т б о -
га т о г о и к р а с и в о г о т е б я к к р и -
в о м у и н и щ е м у с о се д у , а с р а -
б о т ы у в о л ь н я ю т б е з о б ъ я с н е -
н и я п р и ч и н . К о р о ч е г о в о р я , с т р е с с — э т о н о р м а .
К о н е ч н о , м ы с о в е т у е м б о р о т ь с я с о с т р е с с о м ф и -
з и ч е с к и м и н а г р у з к а м и , н о и н ы е и з в а с п р е д п о -
ч и т а ю т п р о с т о п р и й т и в б а р и в ы п и т ь г р а м м о в
э т а к Х -с т а ч е г о -н и б у д ь п о к р е п ч е . Е с л и т ы о т -
н о с и ш ь с я и м е н н о к т а к о й ч а с т и н а ш и х ч и т а т е -
л ей — ч т о ж , э т а с т а т ь я д л я т е б я . В з а п а д н о й н а р -
к о л о ги и у ж е н е о д н о д е с я т и л е т и е п о п у л я р н ы
п р о г р а м м ы “с н и ж е н и я в р е д а ” ( H a r m R e d u c tio n ).
Р а з р а б о т ч и к и т а к и х п р о г р а м м н а с т а и в а ю т : е с л и
о б щ е с т в о н е с п о с о б н о п о б о р о т ь н а р к о м а н и ю ,
н у ж н о х о т я б ы с д е л а т ь в с е в о з м о ж н о е , ч т о б ы
у м е н ь ш и т ь у щ е р б , к о т о р ы й н а н о с и т с о ц и у м у и
к а ж д о м у о т д е л ь н о м у ч е л о в е к у э т о я в л е н и е . М Н
п р и с о е д и н я е т с я к п р о г р а м м е H a r m R e d u c tio n
(и п у с т ь т е б я н е в в о д и т в з а б л у ж д е н и е У г о л о в -
н ы й к о д ек с: а л к о г о л ь л е г а л е н , н о т е м н е м е н е е э т о
о д и н и з с и л ь н е й ш и х и о п а с н е й ш и х н а р к о т и к о в ,
к о т о р ы й в ы з ы в а е т з а в и с и м о с т ь и д е г р а д а ц и ю
п р и ч р е з м е р н о м у п о т р е б л е н и и ). М ы р а с с к а ж е м ,
с к о л ь к о и к а к м о ж н о в ы п и в а т ь , ч т о б ы н е н а н е с т и
в р е д с о б с т в е н н о м у з д о р о в ь ю . И п о ч е м у .
Любой нормальный
мужчина время
от времени выпивает.
А от ненормального
отличается тем,
что выпивает именно
время от времени
и качественные
напитки. Как именно
он это должен
делать - читай дальше.
ТЕКСТ: ИВАН ГЛУШКОВ
ВИНО
БРЮТ
80 ккал/100 мл
Ф
Собственно,
именно сухое,
а не полусладкое иг-
ристое вино-самое
правильное и насто-
ящее, и в идеале, ко-
нечно, оно должно
быть французским,
из региона Шампань.
Но помни, что угле-
кислота раздражает
етенкут желудио и ал ■-
коголь быстрее по-
падает в кровь/Аей
осторожно.
РАЦИОН
84
АВГУСТ 2011
